Acupuncteur Bourg-en-Bresse Ain

Issu de la médecine chinoise, l'acupuncture a connue un véritable essor en Europe. Visant à moduler les énergies corporelles, l'acupuncture s'exerce grâce à des aiguilles faisant pression sur des points stratégiques appelés "méridiens". Aussi, retrouvez sur cette page un article informatif à ce sujet, ainsi qu'une liste d'acupuncteurs à Bourg-en-Bresse.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Albouy Bernard
(047) 423-1936
5 rue 23ème RI
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Yailian Bernard
(047) 424-7455
1 rue Aristide Briand
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Sabater Martine
(047) 421-3434
6 avenue Anciens Combattants
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Tournaud Pierre-Marie
(047) 421-5088
22 Bis rue Montholon
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Barberot Véronique
(047) 421-9759
villa Voltaire 1 rue Villeneuve
Bourg-en-Bresse, Ain
 
De Cuiron (SCM)
(047) 424-7373
8 rue Petit Cuiron
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Crépet Bruno
(047) 423-4506
11 rue Notre Dame
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Vinogradoff Michel
(047) 432-0902
26 rue Crouy
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Bouiller Guy
(047) 422-0721
7 rue Paul Pioda
Bourg-en-Bresse, Ain
 
Audran et Gonzalez (cabinet médical)
(047) 422-1750
50 avenue Amédée Mercierue
Bourg-en-Bresse, Ain
 

Fiche conseil santé : SOMMEIL (Trouble du)


 Définition - Causes - Symptômes 

Un bon sommeil est une des clés essentiels à une bonne santé. Encore que l’on rencontre des  personnes qui dorment mal, peu, depuis longtemps et qui pourtant s’en sorte bien, s’en accommode et poursuive courageusement leur vie L’organisme a des facultés d’adaptation extraordinaires… Si nous connaissions tous les secrets du sommeil, nous pourrions peut-être expliquer pourquoi… Mais on est loin de tout connaître des mystères du sommeil et des rêves même si la science a ouvert certaines portes. Le sommeil suit des cycles qui durent environ 1h30 à 2h. Durée variable d’une personne à l’autre. Le nombre de cycles dans une nuit est encore plus variable suivant les individus. En moyenne, on a besoin de 3 à 4 cycles pour récupérer, mais certains se contenteront de 2 voire 1 cycle, et d’autres auront besoin de 5 cycles minimum. Chaque cycle se termine par une période de sommeil dite de sommeil paradoxal, période propice aux rêves, notamment les rêves qui laissent une trace dans la mémoire consciente.

Les divers troubles du sommeil seront différents suivant qu’ils interviennent à l’endormissement, au réveil brutal en milieu de cycle, réveil souvent angoissant sous le coup d’un cauchemar par exemple. On aura aussi les troubles par manque de cycles, absence ou excès de rêves durant la dernière phase, celle du sommeil paradoxal et bien d’autres troubles….

 TRAITEMENTS NATURELS 
Traitements généraux, de terrain

• Les difficultés d’endormissement

Ce sont, peut-être, les troubles les plus faciles à traiter, sauf lorsqu’ils provoquent une insomnie complète. Voir alors fiche insomnie Ce peut être quelquefois un problème de digestion difficile suite à des repas trop copieux le soir. Dans ce cas réduire les aliments lourds à ce repas ou prendre un mélange de plantes digestives un peu après. .

Mais en général la personne qui a du mal à s’endormir est trop tendue intérieurement et physiquement. Une accumulation de stress, de contrariétés dans la journée, de colères non extériorisées… et au moment d’aller dormir, l’esprit et le corps sont tendus, crispés et n’arrivent pas se détendre. Donc tous les moyens pour apaiser les pensées et le système nerveux seront utilisé.

D’abord les plus simples, comme de sortir marcher par tous les temps un petit quart d’heure et même fatigué...

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